الصحة والجمال

مشروبات للامساك الشديد سريعه وطبيعية للحامل والاطفال والشباب

مشروبات للامساك إذا كان لديك مشكلة في الإخراج وتعاني من الإمساك لابد من علاجه سريعاً لأنه يتسبب في مشاكل أخرى مرضية بالجسم، والإمساك أصبح مرض مزمن لدى الكثيرون وأصبحت الأدوية لا تجدي معه نفعاً لذلك سوف نتعرف في هذا المقال من خلال مجلتنا على مشروبات للامساك قوية وفعالة للتخلص منه ومعالجته في وقت سريع بدون الحاجة إلى إستخدام الأدوية أو الخضوع لعمليات جراحية بعد الإصابة بالبواسير نتيجة التعرض للإمساك المزمن.

ماذا تعرف عن الإمساك؟

إن الإمساك يحدث بسبب وجود بطء في حركة الأمعاء وعملها بصورة غير منتظمة، وحينها يعاني الجهاز الهضمي من إيجاد وسيلة لإخراج البراز لأنه يكون صلب وتصبح عملية الإخراج صعبة ومؤلمة لمن يعاني من هذه المشكلة ولدى بعض الحالات يحدث إنسداد في الأمعاء بسبب عدم القدرة على إخراج البراز والغازات.

أسباب الإصابة بالإمساك

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الشخص مصاب بالإمساك ومن أهمها ما يلي:

  • الإعتماد في تناول الطعام على أطعمة لا تحتوي على نسبة كافية من الألياف الغذائية.
  • عدم تناول الماء أو السوائل بشكل عام بصورة كافية طوال اليوم.
  • تناول منتجات الألبان بكثرة.
  • الإجهاد وإرهاق الجسم لفترات طويلة.
  • حدوث خلل في النظام الغذائي وإضطراب.
  • عدم التبرز بصورة منتظمة.
  • إهمال ممارسة التمارين الرياضية.
  • الحمل قد يتسبب في الإصابة بالإمساك.
  • إصابة الشخص بسرطان القولون.
  • إستخدام الملينات بصورة مستمرة ومتكررة.

أعراض الإصابة بالإمساك

هناك بعض الأعراض الواضحة التي تظهر على الشخص المصاب بالإمساك من أهمها ما يلي:

· الصعوبة في التبرز والشعور بألم أثناء ذلك.

  • خروج براز حاد.
  • ألم معوي وتورم في البطن.
  • الشعور بحرقة في المعدة والتقيؤ المستمر.
  • الشعور بالشبع طوال الوقت.

افضل مشروبات للامساك

هناك عدة مشروبات رائعة وفعالة تساعد على التخلص من الإمساك المزمن ويعالجه سريعاً ومن أهم هذه المشروبات ما يلي:

  • تناول كوب من شاي الهندباء عن طريق أخذ الجذور ووضعها في ماء مغلي وتركها خمس دقائق ثم نقوم بتصفية المشروب وتناوله بعد تحليته بالعسل.
  • الحلبة تعتبر من المشروبات الرائعة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وتعمل على معالجة الألياف من خلال وضع حفنة من البذور في الماء المغلي وتناوله أكثر من ثلاث مرات في اليوم بعد تحليته سواء بالعسل أو السكر.
  • تناول ماء الشعير لأن نسبة الألياف الموجودة به كبيرة جداً ويخفف من الإمساك بفاعلية عن طريق وضع نصف كوب من الشعير في وعاء وتركه بعد تغطيته بالماء البارد على النار وبعد الغليان يتم إضافة ثلاث ثمرات من الليمون بعد عصرها وإضافة السكر على حسب الرغبة وتناوله أكثر من مرة في اليوم.
  • تناول كوب واحد من القهوة يومياً يساعد على التخلص من الإمساك على عكس ما يعتقده البعض بأن القهوة تساعد على الإصابة به، ولكن الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تحفيز عضلات الجهاز الهضمي بشكل كبير كما أنها مدرة للبول وتسهل من حركة الأمعاء.
  • تناول عصير الخوخ لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف و مادة السوربيتول التي تنبه القولون لزيادة الحركة فلا يبقى البراز لوقت طويل في الجسم.
  • تناول عصير التفاح بشكل يومي.
  • يمكن خلط ملعقتين من هلام الصبار مع كوب من عصير الفواكه وتناولها كل يوم ليسهل عملية الإخراج.
  • تناول عصير الليمون المضاف إليه زيت الزيتون يساعد على تخفيف الإمساك من خلال إحضار كوب فارغ ووضع ملعقة من زيت الزيتون ونصف كوب من عصير الليمون وتقليب الخليط ثم تناوله على معدة فارغة للحصول على نتيجة جيدة.
  • يمكن تناول ماء الليمون الدافئ لطرد السموم من الجسم وتسهل عمل الجهاز الهضمي على الريق.
الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق